MONDAY, MAY 25

run 600 meters
50 squats
30 sit-ups
20 push-ups
10 deadlifts
10 burpees
10 deadlifts
20 push-ups
30 sit-ups
50 squats
run 600 meters

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9 Gedanken zu „MONDAY, MAY 25

  1. rg Artikelautor

    Mario war der schnellste mit 21:05, 97.5 kg deadlift.

    Claudia folgte mit 21:55 und 77.5 kg deadlift.

    Drittschnellster war Mirko (siehe Post oben).

    Steffi brauchte 30:49, 57.5 kg deadlift und push-ups auf Knieen.

    Dann folgten die beiden Newcomer, Emmanuel mit 34:35, 50 kg deadlift, Dunja mit 39:07, 40 kg deadlift und push-ups auf den Knien.

    Antworten
  2. rg Artikelautor

    Mario war der schnellste mit 21:05, 97.5 kg deadlift.

    Claudia folgte mit 21:55 und 77.5 kg deadlift.

    Drittschnellster war Mirko (siehe Post oben).

    Steffi brauchte 30:49, 57.5 kg deadlift und push-ups auf Knieen.

    Dann folgten die beiden Newcomer, Emmanuel mit 34:35, 50 kg deadlift, Dunja mit 39:07, 40 kg deadlift und push-ups auf den Knien.

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  3. rg Artikelautor

    Mario war der schnellste mit 21:05, 97.5 kg deadlift.

    Claudia folgte mit 21:55 und 77.5 kg deadlift.

    Drittschnellster war Mirko (siehe Post oben).

    Steffi brauchte 30:49, 57.5 kg deadlift und push-ups auf Knieen.

    Dann folgten die beiden Newcomer, Emmanuel mit 34:35, 50 kg deadlift, Dunja mit 39:07, 40 kg deadlift und push-ups auf den Knien.

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  4. Claudia

    …fast ein Jahr und unzählige Trainings später habe ich heute dieses WOD wiederholt mit demselben Gewicht.

    77.5kg DL
    18:20, d.h. -3:35 Minuten

    Yeahhhh!!! 🙂

    Antworten
  5. Claudia

    …fast ein Jahr und unzählige Trainings später habe ich heute dieses WOD wiederholt mit demselben Gewicht.

    77.5kg DL
    18:20, d.h. -3:35 Minuten

    Yeahhhh!!! 🙂

    Antworten
  6. Claudia

    …fast ein Jahr und unzählige Trainings später habe ich heute dieses WOD wiederholt mit demselben Gewicht.

    77.5kg DL
    18:20, d.h. -3:35 Minuten

    Yeahhhh!!! 🙂

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