FRIDAY, SEPTEMBER 11

Personal record challenge, prelimenaries, first heat:

Two rounds for time:

30 box jumps
20 push presses
30 squats
20 swings

categories:

-elite: 61cm Box, 40kg (w: 30kg) push press, 24kg (w: 20kg) kettlebell
-intermediate: 50cm Box, 30kg (w: 20kg) push press, 20kg (w: 16kg) kettlebell
-beginner: 40cm Box, 20kg (w:10kg) push press, 16kg (w: 12kg) kettlebell

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3 Gedanken zu „FRIDAY, SEPTEMBER 11

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