DONNERSTAG, 24. SEPTEMBER

Auf Zeit:
 
21-15-9
Kettlebell Swings
Burpees
 
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21-15-9
kettlebell swings
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3 Gedanken zu „DONNERSTAG, 24. SEPTEMBER

  1. ds

    The times:

    1. Tom -> 4:04
    2. Steffi -> 5:15

    The weight, Squat 3×5:

    Steffi -> 3x 60kg x 5
    Tom -> 3x 50kg x 5

    Tom seems to get used to the intensity of CrossFIt, no puking today 😉

    Antworten
  2. ds

    The times:

    1. Tom -> 4:04
    2. Steffi -> 5:15

    The weight, Squat 3×5:

    Steffi -> 3x 60kg x 5
    Tom -> 3x 50kg x 5

    Tom seems to get used to the intensity of CrossFIt, no puking today 😉

    Antworten
  3. ds

    The times:

    1. Tom -> 4:04
    2. Steffi -> 5:15

    The weight, Squat 3×5:

    Steffi -> 3x 60kg x 5
    Tom -> 3x 50kg x 5

    Tom seems to get used to the intensity of CrossFIt, no puking today 😉

    Antworten

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