FREITAG, 2. OKTOBER

Auf Zeit:
 
1-5-1:
Kreuzheben mit 150% Körpergewicht
Klimmzüge mit Zusatzgewicht
 
1200m rennen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
For time:
 
1-5-1:
deadlifts 150% BW
weighted chin-ups
 
1200m run
 
Post time and load to comments.