DONNERSTAG, 8. OKTOBER

Drei Runden auf Zeit:
 
12 Kreuzheben (100kg / 70kg / 50kg)
12 Box Jumps (60cm / 50cm / 40cm)
Nach der dritten Runde: 500m Sprint
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
group_waterbagThree rounds for time:
 
12 Deadlifts (100kg / 70kg / 50kg)
12 Box Jumps (60cm / 50cm / 40cm)
After the third round: 500m sprint
 
Post time and load to comments.
 
group_waterbag

3 Gedanken zu „DONNERSTAG, 8. OKTOBER

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