MITTWOCH, 9. DEZEMBER

Vier Runden auf Zeit:
 
5 Burpees
10 Kettlebell Snatches
50m Shuttle Sprint mit Kettlebell
 
Schreib deine Zeit und das Gewicht in die Kommentare.
 
Ladies: Trainiert hart, ernährt euch gesund, gönnt euch genug Erholung, dann könnt ihr auch eine CrossFit Beauty werden …
 
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Four rounds for time:
 
5 burpees
10 kettlebell snatches
50m shuttle sprint with kettlebell
 
Post time and load to comments.
 
Ladies: Train hard, eat healthy meals, recover enough and maybe you can become a CrossFit Beauty too …
 
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3 Gedanken zu „MITTWOCH, 9. DEZEMBER

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