MONTAG, 21. DEZEMBER

Soviele Runden wie möglich in zehn Minuten:
 
4 Box Jumps
8 Kettlebell Swings
12 Rumpfbeugen
 
Schreib deine Anzahl Runden, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 
Kettlebell swingAs many rounds as possible in ten minutes:
 
4 box jumps
8 kettlebell swings
12 sit-ups
 
Post number of rounds, load and box height to comments.
 
Kettlebell swing

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