DIENSTAG, 26. JANUAR

Drei Runden à 90 Sekunden:
 
5 Kreuzheben
Soviele Kniebeugen wie möglich
 
Mache eine Minute Pause zwischen den Runden.
 
Schreib das verwendete Gewicht und die Anzahl Kniebeugen in die Kommentare.
 

jumping pull-ups

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Three rounds of 90 seconds:
 
5 deadlifts
as many repetitions as possible of air squats
 
Rest one minute between rounds.
 
Post load and number of air squats to comments.
 
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