MITTWOCH, 6. JANUAR

Auf Zeit:
 
Drei Runden von:
 
10 Kettlebell Frontkniebeugen
2 Zyklen von:
10 Liegestützen
10 Klimmzüge
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Sit-upFor time:
 
Three rounds of:
 
10 kettlebell front squats
2 cycles of:
10 push-ups
10 pull-ups
 
Post time and load to comments.
 
Sit-up

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