MONTAG, 18. JANUAR

Vier Runden à je 90 Sekunden von:
 
10m-15m-20m Pendellauf
Wall Balls
 
Mache eine Minute Pause zwischen den Sätzen.
 
Schreib das Gewicht und deine Anzahl Wall Balls in die Kommentare.
 
JumpFour rounds of 90 seconds each of:
 
10m-15m-20m shuttle sprint
Wall balls
 
Rest one minute between sets.
 
Post load and wall ball shots to comments.
 
Jump

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.