FREITAG, 19. FEBRUAR

Auf Zeit:
 
20 Liegestützen
25 Rumpfbeugen
20 Kettlebell Push Presses (10 pro Arm)
25 Rumpfbeugen
30 Kettlebell Snatches (15 pro Arm)
25 Rumpfbeugen
20 Kettlebell Push Presses (10 pro Arm)
25 Rumpfbeugen
20 Liegestützen
 
Jede Minute auf die Minute: 4 Burpees.
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
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For time:
 
20 push ups
25 sit ups
20 kettlebell push presses (10 each arm)
25 sit ups
30 kettlebell snatches (15 each arm)
25 sit ups
20 kettlebell push presses (10 each arm)
25 sit ups
20 push ups
 
Every minute on the minute: 4 burpees.
 
Post time and load to comments.
 
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