Zehn Runden, Start der Runde alle 40 Sekunden:
 
7 Goblin Squats
5 Box Jumps
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 
Ten rounds, start the round every 40 seconds:
 
7 Goblin squats
5 box jumps
 
Post time, load and box height to comments.