Auf Zeit:
 
20 Deadlifts
30 Box Jumps
15 Deadlifts
20 Box Jumps
10 Deadlifts
10 Box Jumps
 
Schreib […]

Auf Zeit:
 
Fünf Runden von:
 
15 Überkopf-Kniebeugen
15 Kettlebell Swings (American Style)
15 Liegestütze
 
Schreib deine Zeit […]

Auf Zeit:
 
600m Sprint
 
50 Klimmzüge
50 Burpees
 
Schreib deine Zeit in die Kommentare.
 
For time:
» MONTAG, 29. MÄRZ weiterlesen

Auf Zeit:
 
Vier Runden von:
15 Push Presses
15 Klimmzüge
 
600m Sprint.
 
Schreib deine Zeit und das […]

Auf Zeit:
 
400m Sprint
 
Drei Runden von:
20 Liegestütze
20 Kniebeugen
20 Kettlebell Swings (American Style)
 
400m […]

Auf Zeit:
 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Kreuzheben
 
Mache zwischen jedem Satz:
 
Cindy:
5 Klimmzüge
10 Liegestütze
15 Kniebeugen
 
Schreib […]

Auf Zeit:
 
Vier Runden von:
 
200m Sprint
15 Wall Ball
20 Liegestütze
 
Schreib deine Zeit und das […]

Beende so viele Runden wie möglich in zehn Minuten von:
 
15 Kettlebell Swings (American Style)
100m Sprint
15 Liegestütze
» MONTAG, 22. MÄRZ weiterlesen