FREITAG, 12. MÄRZ

Vier Runden auf Zeit von:
 
10 Klimmzüge
20 Liegestütze
30 Kettlebell Swings (American Style)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Four rounds for time of:
 
10 pull ups
20 push ups
30 kettlebell swings (American style)
 
Post time and load to comments.
 

3 Gedanken zu „FREITAG, 12. MÄRZ

  1. Claudia Beitragsautor

    4 rounds
    Dominik M. 15:58 (1 green band, 16kg kettlebell)

    2 rounds
    Lee Ann 9:46 (1 green, 1 purple band / 12/10kg kettlebell)
    Aaron 10:10 (1 purple band, 12kg kettlebell)

    Antworten
  2. Claudia Beitragsautor

    4 rounds
    Dominik M. 15:58 (1 green band, 16kg kettlebell)

    2 rounds
    Lee Ann 9:46 (1 green, 1 purple band / 12/10kg kettlebell)
    Aaron 10:10 (1 purple band, 12kg kettlebell)

    Antworten
  3. Claudia Beitragsautor

    4 rounds
    Dominik M. 15:58 (1 green band, 16kg kettlebell)

    2 rounds
    Lee Ann 9:46 (1 green, 1 purple band / 12/10kg kettlebell)
    Aaron 10:10 (1 purple band, 12kg kettlebell)

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