DONNERSTAG, 8. APRIL

Soviele Runden wie möglich in acht Minuten von:
 
1x Kettlebell Umsetzen, einarmig
1x Kettlebell Frontkniebeuge, einarmig
1x Kettlebell push press, einarmig
 
Armwechsel.
 
Schreib deine Anzahl Runden und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Frog pull up

As many rounds as possible in eight minutes of:
 
1x kettlebell clean, one-armed
1x kettlebell front squat, one-armed
1x Kettlebell push-press, one-armed
 
Change the arm.
 
Post number of rounds completed an load to comments.
 
Frog pull up

3 Gedanken zu „DONNERSTAG, 8. APRIL

  1. Claudia Artikelautor

    Valérie 38 Runden (6kg KB)
    Daniel G. 37 Runden (12kg KB)
    Mirko 36 Runden (20kg KB)
    Sibylle 36 (8kg KB)
    Tanja 33 (8kg KB)
    Nino 32 Runden (12kg KB)
    Denise 32 (8kg KB)
    Aaron 27 (16kg KB)
    Ramon 24 Runden (24kg KB)
    Marina 23 Runden (12kg KB swing, 10kg bar FSQ/C)

    Antworten
  2. Claudia Artikelautor

    Valérie 38 Runden (6kg KB)
    Daniel G. 37 Runden (12kg KB)
    Mirko 36 Runden (20kg KB)
    Sibylle 36 (8kg KB)
    Tanja 33 (8kg KB)
    Nino 32 Runden (12kg KB)
    Denise 32 (8kg KB)
    Aaron 27 (16kg KB)
    Ramon 24 Runden (24kg KB)
    Marina 23 Runden (12kg KB swing, 10kg bar FSQ/C)

    Antworten
  3. Claudia Artikelautor

    Valérie 38 Runden (6kg KB)
    Daniel G. 37 Runden (12kg KB)
    Mirko 36 Runden (20kg KB)
    Sibylle 36 (8kg KB)
    Tanja 33 (8kg KB)
    Nino 32 Runden (12kg KB)
    Denise 32 (8kg KB)
    Aaron 27 (16kg KB)
    Ramon 24 Runden (24kg KB)
    Marina 23 Runden (12kg KB swing, 10kg bar FSQ/C)

    Antworten

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.