MONTAG, 19. APRIL

Auf Zeit:
 
20 Burpees
 
21-15-9
Kreuzheben
Klimmzüge
Schulterpresse
 
600m Sprint
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Déborah post WOD

Déborah post WOD

For time:
 
20 burpees
 
21-15-9
deadlifts
pull ups
shoulder presses
 
600m sprint
 
Post time and load to comments.
 
Déborah post WOD

Déborah post WOD

6 Gedanken zu „MONTAG, 19. APRIL

  1. Claudia Artikelautor

    yes, strong like hell! 🙂 to see the squatman in action, download the clips below:

    http://rapidshare.com/files/378205736/MOV01640.AVI.html
    http://rapidshare.com/files/378205737/MOV01639.AVI.html
    http://rapidshare.com/files/378205738/MOV01638.AVI.html
    http://rapidshare.com/files/378205739/MOV01635.AVI.html
    http://rapidshare.com/files/378205740/MOV01634.AVI.html
    http://rapidshare.com/files/378205742/MOV01633.AVI.html
    http://rapidshare.com/files/378205743/MOV01632.AVI.html

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  2. Claudia Artikelautor

    yes, strong like hell! 🙂 to see the squatman in action, download the clips below:

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  3. Claudia Artikelautor

    yes, strong like hell! 🙂 to see the squatman in action, download the clips below:

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