DIENSTAG, 18. MAI

Auf Zeit:
 
Renne vier Stockwerke hoch und runter mit dem Wassersack
30 Klimmzüge
40 Kettlebell Swings
50 Liegestütze
60 Kniebeugen
600m Sprint
 
Du kannst die Übungsfolge frei wählen.
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
RowingFor time:
 
Waterbag run four floors up and down
30 pull ups
40 kettlebell swings
50 push ups
60 air squats
600m sprint
 
You can follow the exercises as you want.
 
Post time and load to comments.
 
Rowing

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.