MONTAG, 7. JUNI

Vier Runden auf Zeit von:
 
10x Kreuzheben
10x Zehen zur Stange
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Kettlebell swing

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3 Gedanken zu „MONTAG, 7. JUNI

  1. Claudia Artikelautor

    Claudia 4:48 (KTE – not full ROM, 80kg DL)
    Josh 5:08 (KTE, 90kg DL)
    Lee Ann 5:45 (su, 40kg DL)
    Marleen 5:46 (su, 35kg DL)
    Tom 6:09 (TTB, 90kg DL)
    T. 6:15 (TTB, 80kg DL)
    Dominik 6:26 (KTE, 65kg DL)
    Yohan 6:29 (KTE, 50kg DL)
    David S. 6:45 (su, 50kg DL)
    Guido 6:52 (KTE, 50kg DL)
    Antonino 6:52 (su, 50kg DL)
    Oliver K. 7:05 (KTE, 30kg DL)
    Dominique 7:15 (KTE, 100kg DL)
    Roman 7:21 (TTB, 60kg DL)
    Valérie 7:26 (su, 40kg DL)
    Nikola 7:53 (KTE, 50kg DL)
    Nicole 8:12 (su, 70kg DL)
    Dunja 8:30 (su, 50kg DL)
    Dino 9:07 (KTE, 90kg DL)

    3 Rounds:
    Francesca 6:32 (su, 27.5kg DL)

    KTE: knees to elbows
    TTB: toes to bar
    su: sit ups

    Antworten
  2. Claudia Artikelautor

    Claudia 4:48 (KTE – not full ROM, 80kg DL)
    Josh 5:08 (KTE, 90kg DL)
    Lee Ann 5:45 (su, 40kg DL)
    Marleen 5:46 (su, 35kg DL)
    Tom 6:09 (TTB, 90kg DL)
    T. 6:15 (TTB, 80kg DL)
    Dominik 6:26 (KTE, 65kg DL)
    Yohan 6:29 (KTE, 50kg DL)
    David S. 6:45 (su, 50kg DL)
    Guido 6:52 (KTE, 50kg DL)
    Antonino 6:52 (su, 50kg DL)
    Oliver K. 7:05 (KTE, 30kg DL)
    Dominique 7:15 (KTE, 100kg DL)
    Roman 7:21 (TTB, 60kg DL)
    Valérie 7:26 (su, 40kg DL)
    Nikola 7:53 (KTE, 50kg DL)
    Nicole 8:12 (su, 70kg DL)
    Dunja 8:30 (su, 50kg DL)
    Dino 9:07 (KTE, 90kg DL)

    3 Rounds:
    Francesca 6:32 (su, 27.5kg DL)

    KTE: knees to elbows
    TTB: toes to bar
    su: sit ups

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  3. Claudia Artikelautor

    Claudia 4:48 (KTE – not full ROM, 80kg DL)
    Josh 5:08 (KTE, 90kg DL)
    Lee Ann 5:45 (su, 40kg DL)
    Marleen 5:46 (su, 35kg DL)
    Tom 6:09 (TTB, 90kg DL)
    T. 6:15 (TTB, 80kg DL)
    Dominik 6:26 (KTE, 65kg DL)
    Yohan 6:29 (KTE, 50kg DL)
    David S. 6:45 (su, 50kg DL)
    Guido 6:52 (KTE, 50kg DL)
    Antonino 6:52 (su, 50kg DL)
    Oliver K. 7:05 (KTE, 30kg DL)
    Dominique 7:15 (KTE, 100kg DL)
    Roman 7:21 (TTB, 60kg DL)
    Valérie 7:26 (su, 40kg DL)
    Nikola 7:53 (KTE, 50kg DL)
    Nicole 8:12 (su, 70kg DL)
    Dunja 8:30 (su, 50kg DL)
    Dino 9:07 (KTE, 90kg DL)

    3 Rounds:
    Francesca 6:32 (su, 27.5kg DL)

    KTE: knees to elbows
    TTB: toes to bar
    su: sit ups

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