Drei Runden auf Zeit von:
 
10x Kreuzheben
15 Klimmzüge
20 Box Jumps
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 

Three rounds for time of:
 
10x deadlifts
15 pull ups
20 box jumps
 
Post time, load and box height to comments.