DIENSTAG, 10. AUGUST

CrossFit Games 2010 in einer Woche:
 
Event 2a
 
Auf Zeit:
 
1200m Rennen
63 Kettlebell Swings
36 Klimmzüge
800m Rennen
42 Kettlebell Swings
24 Klimmzüge
400m Rennen
21 Kettlebell Swings
12 Klimmzüge
 
Event 2b
 
Finde nach Beenden des Event 2a innerhalb von 90 Sekunden dein Maximum im Schulter-Überkopf-Anyhow.
 
Vorgaben:
Maximale Dauer: 22 Minuten
Rx-Gewicht Männer: 24kg Kettlebell
Rx-Gewicht Frauen: 16kg Kettlebell
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Resultate dieses Events an den CrossFit Games 2010:
Männer: Event 2a: Graham Holmberg 15:59. Event 2b: Dj Wickham 147.5kg
Frauen: Event 2a: Annie Thorisdottir 17:53. Event 2b: Kristan Clever 92.5kg
 

Graham Holmberg

Graham Holmberg

CrossFit Games 2010 in one week:
 
Event 2a
 
For time:
 
1200m run
63 kettlebell swings
36 pull ups
800m run
42 kettlebell swings
24 pull ups
400m run
21 kettlebell swings
12 pull ups
 
Event 2b
 
Find your 1 rep max in shoulder-to-overhead-anyhow within 90 seconds of completing Event 2a.
 
Demands:
Time cap: 22 minutes
Rx-load men: 24kg kettlebell
Rx-load women: 16kg kettlebell
 
Post time and load to comments.
 
Results of this event at the CrossFit Games 2010:
Men: Event 2a: Graham Holmberg 15:59. Event 2b: Dj Wickham 147.5kg
Women: Event 2a: Annie Thorisdottir 17:53. Event 2b: Kristan Clever 92.5kg
 

Graham Holmberg

Graham Holmberg

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