FREITAG, 6. AUGUST

Mache soviele Runden wie möglich in zwölf Minuten von:
 
3x Standumsetzen
6x Überkopfdrücken
9 Klimmzüge
 
Schreib die Anzahl Runden und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Kettlebell Swing

Kettlebell Swing

Perform as many rounds as possible in twelve minutes of:
 
3 powercleans
6 overhead presses
9 pull ups
 
Post number of rounds completed and weight to comments.
 
Kettlebell Swing

Kettlebell Swing