MITTWOCH, 4. AUGUST

Auf Zeit:
 
400m Sprint
15-10-5
Front Squats
Sumo Deadlift High Pulls
400m Sprint
15-10-5
Front Squats
Sumo Deadlift High Pulls
400m Sprint
 
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Kipping pull up

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For time:
 
400m sprint
15-10-5
Front squats
Sumo deadlift high pulls
400m sprint
15-10-5
Front squats
Sumo deadlift high pulls
400m Sprint
 
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Kipping pull up

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