MONTAG, 9. AUGUST

CrossFit Games 2010 in einer Woche:
 
Event 1:
 
Auf Zeit:
 
9-7-5
Muscle-ups
Snatches
 
Vorgaben:
Maximale Dauer: 12 Minuten
Rx-Gewicht Männer: 60kg
Rx-Gewicht Frauen: 42.5kg
 
Scaled Version:
 
9-7-5
Klimmzüge
Handstand-Liegestütze
Kreuzheben
Überkopf-Kniebeugen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Resultate dieses Events an den CrossFit Games 2010:
Männer: Chris Spealler 03:29
Frauen: Kristan Clever 05:04
 

Chris Spealler

Chris Spealler

CrossFit Games 2010 in one week:
 
Event 1:
 
For time:
 
9-7-5
Muscle-ups
Snatches
 
Demands:
Time cap: 12 minutes
Rx-load men: 60kg
Rx-load women: 42.5kg
 
Scaled Version:
 
9-7-5
Pull ups
Handstand push ups
Deadlifts
Overhead squats
 
Post time and load to comments.
 
Resultate dieses Events an den CrossFit Games 2010:
Men: Chris Spealler 03:29
Women: Kristan Clever 05:04
 

Chris Spealler

Chris Spealler

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