MITTWOCH, 1. SEPTEMPBER

Drei Runden auf Zeit von:
 
400m Sprint
10 Handstand-Liegestütz
15 Reissen aus dem Hang
20 GHD-Rumpfbeugen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Kipping pull up

Kipping pull up

Three rounds for time of:
 
400m sprint
10 handstand-push ups
15 hang squat snatch
20 GHD sit ups
 
Post time and load to comments.
 
Kipping pull up

Kipping pull up

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