MITTWOCH, 29. SEPTEMBER

Auf Zeit:
 
500m Rudern
 
10-9-8-..-1 Wiederholungen von:
 
Sumo-Deadlift High-Pulls
Liegestütz
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Schneller rudern, ich höre die Trommeln!

Schneller rudern, ich höre die Trommeln!

For time:
 
500m row
 
10-9-8-..-1 repetitions of:
 
Sumo-Deadlift High-Pulls
Push-ups
 
Post time and load to comments.
 
Row faster, I hear banjos!

Row faster, I hear banjos!

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