SAMSTAG, 2. OKTOBER

Überraschung! – Du erfährst es wenn es Dir der ITP-Trainer kurz davor mitteilt.
 
….Update 🙂
 
Drei Runden von:
 
10 Burpee-Klimmzüge
20 Rumpfbeugen
20 Kniebeugen
 
Schreib deine Zeit in die Kommentare.
 
Sabine "unmost unbroken" post WOD
Surprise, Surprise – your going to get to know it when your ITP coach tells it right before.
 
….Update 🙂
 
Three rounds of:
 
10 burpee-pull ups
20 sit ups
20 air squats
 
Post time to comments.
 
Sabine "unmost unbroken" post WOD

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