SONNTAG, 31. OKTOBER

In acht Minuten:
 
50 Box Jumps
 
Mache danach soviele Wiederholungen wie möglich von:
Rumpfbeugen
Kettlebell Swings
 
Schreib die Summe der Rumpfbeugen und Kettlebell Swings und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Ramon - Baumstamm

Ramon - Baumstamm

In eight minutes:
 
50 box jumps
 
Do as many repetitions as possible of:
Sit ups
Kettlebell swings
 
Post sum of the number of sit ups and kettlebell swings an load to comments.
 
Ramon - Baumstamm

Ramon - Baumstamm

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