MITTWOCH, 3. NOVEMBER

Nancy
 
Fünf Runden auf Zeit von:
 
400m Rennen
15 Überkopfkniebeugen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Anmerkung: rx-Gewicht Männer: 42.5kg, rx-Gewicht Frauen: 30kg
 

Plank hold

Plank hold


Nancy
 
Five rounds for time of:
 
400m run
15 overhead squats
 
Post time and load to comments.
 
Note: rx load men: 42.5kg, rx load women: 30kg
 
Plank hold

Plank hold

6 Gedanken zu „MITTWOCH, 3. NOVEMBER

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