DIENSTAG, 7. DEZEMBER

In acht Minuten:
 
100m Sprint mit Gewichtsscheibe
50 Schläge mit dem Hammer auf den Reifen
 
Mache soviele Kettlebell Push Presses wie möglich in der verbleibenden Zeit.
 
Schreib die Anzahl Push Presses und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Powerlifters on the rower

Powerlifters on the rower

In eight minutes:
 
100m plate sprint
50 sledgehammer strikes
 
Do as many repetitions as possible of kettlebell push presses in the remaining time.
 
Post number of kettlebell push presses completed and load to comments.
 
Powerlifters on the rower

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