DONNERSTAG, 30. DEZEMBER

„Bulger“
 
Zehn Runden von:
 
150m Rennen
7 Klimmzüge (Brust berührt Stange)
7 Frontkniebeugen (rx’d: 60kg Männer, 42.5kg Frauen)
7 Handstand-Liegestütz
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Toes to bar

Toes to bar

„Bulger“
 
Ten rounds of:
 
150m run
7 chest to bar pull ups
7 front squats (rx’d: 60kg men, 42.5kg women)
7 handstand push ups
 
Post time and load to comments.
 
Toes to bar

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