FREITAG, 24. DEZEMBER

10 Runden mit Partner, jeweils abwechselnd, während der eine dran ist, macht der andere Pause.
 
5 Thrusters
10 Push Presses
15 Wall Ball Shots
 
Schreibt eure Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Kettlebell swing

Kettlebell swing


10 rounds with partner, one after another, While one is going the other is taking a break.
 
5 thrusters
10 push presses
15 wall ball shots
 
Post time and load to comments.
 
Kettlebell swing

Kettlebell swing

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