MITTWOCH, 14. DEZEMBER

Zwei Runden von:
 
Mache soviele Wiederholungen wie möglich in einer Minute von je:
 
Rudern (Calories)
Kettlebell Snatches
Box Jumps
Liegestütz
Sumo Deadlift High Pulls
 
Addiere die Anzahl gemachter Wiederholungen und schreibe die Summe und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Sledgehammer

Sledgehammer

Two rounds of:
 
Perform as many repetitions as possible in one minute each:
 
Row (for calories)
Kettlebell snatches
Box jumps
Pull ups
Sumo deadlift high pulls
 
Add the number of repetitions completed and post sum and load to comments.
 
Sledgehammer

Sledgehammer

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