MONTAG, 27. DEZEMBER

Wir hoffen, ihr hattet ein schönes Weihnachtsfest, vielleicht einige „cheat days“, deswegen: welcome back to the game! 🙂
 
„Burpee Kelly“
 
FĂŒnf Runden auf Zeit von:
 
20 Burpees
30 Box jumps (rx: 60cm MĂ€nner, 50cm Frauen)
30 Wall ball shots (rx: 20lbs MĂ€nner, 12lbs Frauen)
 
Schreib deine Zeit, die Boxhöhe und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Santa Claus visited CrossFit Basel

Santa Claus visited CrossFit Basel

We hope you guys had a nice Christmas, maybe some „cheat days“, therefore: welcome back to the game! 🙂
 
„Burpee Kelly“
 
Five rounds for time of:
 
20 burpees
30 box jumps (rx: 60cm MĂ€nner, 50cm Frauen)
30 wall ball shots (rx: 20lbs MĂ€nner, 12lbs Frauen)
 
Post time, box height and load to comments.
 
Santa Claus visited CrossFit Basel

Santa Claus visited CrossFit Basel

3 Gedanken zu „MONTAG, 27. DEZEMBER

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