DIENSTAG, 11. JANUAR

Fünf Runden auf Zeit von:
 
100m Pendellauf
10x Umsetzen aus dem Hang (rx’d: Männer 70kg, Frauen: 50kg)
20 Ausfallschritte
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Glute brigde

Glute brigde

Five rounds for time of:
 
100m shuttle sprint
10 hang cleans (rx’d: men 70kg, women: 50kg)
20 Ausfallschritte
 
Post time and load to comments.
 
Glute brigde

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3 Gedanken zu „DIENSTAG, 11. JANUAR

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