DONNERSTAG, 13. JANUAR

Auf Zeit:
 
100 Kettlebell swings (rx’d: Männer 32kg, Frauen 24kg)
100 Knees to elbows
 
Mache jede Minute auf die Minute 5 Burpees dazwischen.
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Box jumps

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For time:
 
100 kettlebell swings (rx’d: men 32kg, women 24kg)
100 knees to elbows
 
Do every minute on the minute 5 Burpees.
 
Post time and load to comments.
 
Box jumps

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