FREITAG, 7. JANUAR

25-20-15-10-5 von:
 
Box Jumps (rx’d: Männer 60cm, Frauen 50cm)
Kettlebell Swings (rx’d: Männer 32kg, Frauen 20kg)
Klimmzüge
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 

Glute ham raise

Glute ham raise

25-20-15-10-5 of:
 
Box jumps (rx’d: men 60cm, women 50cm)
Kettlebell swings (rx’d: men 32kg, women 20kg)
Pull ups
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 
Glute ham raise

Glute ham raise

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