SAMSTAG, 22. JANUAR

Mache soviele Runden wie möglich in zehn Minuten von:
 
5 Kettlebell Clean & Thruster (rx’d: Männer 24kg, Frauen 16kg)
10 Rumpfbeugen
15 Ausfallschritte mit Gewicht (rx’d: Männer 25kg, Frauen 15kg)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Chris with his Warm ups weights on the Yoke

Chris with his Warm ups weights on the Yoke

Perform as many rounds as possible in ten minutes of:
 
5 kettlebell clean & thruster (rx’d: men 24kg, women 16kg)
10 sit ups
15 weighted lunges (rx’d: men 25kg, women 15kg)
 
Post time and load to comments.
 
Chris with his Warm ups weights on the Yoke

Chris with his Warm ups weights on the Yoke

3 Gedanken zu „SAMSTAG, 22. JANUAR

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