DIENSTAG, 8. FEBRUAR

Auf Zeit:
 
15 Klimmzüge
15 Wall ball Shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
15 Liegestütz
15 Kettlebell Swings, American Style (rx’d: Männer 24kg, Frauen 20kg)
600m Sprint
15 Kettlebell Swings, American Style (rx’d: Männer 24kg, Frauen 20kg)
15 Liegestütz
15 Wall ball Shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
15 Klimmzüge
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Workout situation

Workout situation

For time:
 
15 pull ups
15 wall ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
15 push ups
15 kettlebell swings, American style (rx’d: men 24kg, women 20kg)
600m sprint
15 kettlebell swings, American style (rx’d: men 24kg, women 20kg)
15 push ups
15 wall ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
15 pull ups
 
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Workout situation

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