MITTWOCH, 9. FEBRUAR

Auf Zeit:
 
300 Single unders
21x Kreuzheben (rx’d: Männer 127.5kg, Frauen 90kg)
21 Klimmzüge
200 Single unders
15 Kreuzheben (rx’d: Männer 127.5kg, Frauen 90kg)
15 Klimmzüge
100 Single unders
9 Kreuzheben (rx’d: Männer 127.5kg, Frauen 90kg)
9 Klimmzüge
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Tanja doing a pull up

Tanja doing a pull up


For time
 
300 single unders
21 deadlifts (rx’d: men 127.5kg, women 90kg)
21 pull ups
200 single unders
15 deadlifts (rx’d: men 127.5kg, women 90kg)
15 pull ups
100 single unders
9 deadlifts (rx’d: men 127.5kg, women 90kg)
9 pull ups
 
Post time and load to comments.
 
Tanja doing a pull up

Tanja doing a pull up

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