MONTAG, 21. FEBRUAR

Auf Zeit:
 
7 Burpees
10x Kreuzheben (rx’d: Männer 100kg, Frauen 62.5kg)
7 Burpees
9x Kreuzheben
7 Burpees
8x Kreuzheben
7 Burpees
7x Kreuzheben
7 Burpees
6x Kreuzheben
7 Burpees
5x Kreuzheben
7 Burpees
4x Kreuzheben
7 Burpees
3x Kreuzheben
7 Burpees
2x Kreuzheben
7 Burpees
1x Kreuzheben
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Kettlebell swing

Kettlebell swing

For time
 
7 Burpees
10 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
9 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
8 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
7 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
6 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
5 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
4 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
3 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
2 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
7 Burpees
1 deadlifts (rx’d: men 100kg, women 62.5kg)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Kettlebell swing

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3 Gedanken zu „MONTAG, 21. FEBRUAR

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