SAMSTAG, 12. FEBRUAR

Auf Zeit:
 
100m Kanister-Lauf
10 Schulterpressen (rx’d: Männer 42.5kg, Frauen 30kg)
100m Kanister-Lauf
20 Push Presses (rx’d: Männer 42.5kg, Frauen 30kg)
100m Kanister-Lauf
30 Thrusters (rx’d: Männer 42.5kg, Frauen 30kg)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Pull up

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For time:
 
100m canister run
10 shoulder presses (rx’d: men 42.5kg, women 30kg)
100m canister run
20 push presses (rx’d: men 42.5kg, women 30kg)
100m canister run
30 thrusters (rx’d: men 42.5kg, women 30kg)
 
Post time and load to comments.
 
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