SONNTAG, 20. FEBRUAR

Fünf Runden auf Zeit:
 
10 Double Unders
10 GHD Sit-ups
10 Umsetzen aus dem Hang (50kg/35kg)
10 Ausfallschritte, 20kg Stange über Kopf
 
Mache zwischen jeder Runde eine Minute Pause. Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Beat it!

Beat it!

Five rounds for time:
 
10 Double Unders
10 GHD Sit-ups
10 Hang Cleans (50kg/35kg)
10 Overhead Walking Lunges (20kg/15kg)
 
Rest one minute between rounds. Post time and load to comments.
 
Beat it!

Beat it!

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