DIENSTAG, 22. MÄRZ

Auf Zeit:
 
600m Sprint
 
Drei Runden von:
10 Thruster (rx’d: Männer 42.5kg, Frauen 30kg)
10 Klimmzüge
10 Box Jumps (rx’d: Männer 72cm, Frauen 60cm)
 
600m Sprint
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 

Kettlebell swing

Kettlebell swing

For time:
 
600m sprint
 
Three round of:
10 thrusters (rx’d: men 42.5kg, women 30kg)
10 pull ups
10 box jumps (rx’d: men 72cm, women 60cm)
 
600m sprint
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 
Kettlebell swing

Kettlebell swing

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