DIENSTAG, 29. MÄRZ

In acht Minuten:
 
600m Rudern
 
Mache danach so viele Wiederholungen wie möglich von:
 
Push Presses (rx’d: Männer 50kg, Frauen 35kg): 2 Punkte
Sumo Deadlift High Pulls (rx’d: Männer 32kg, Frauen 24kg): 1 Punkt
 
Zähle die gemachten Punkte zusammen und schreib die Summe und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Jurij going in an overhead position

Jurij going in an overhead position


In eight minutes:
 
600m row
 
Then, perform as many repetitions as possible of:
 
Push presses (rx’d: men 50kg, women 35kg): 2 points
Sumo deadlift high pulls (rx’d: men 32kg, women 24kg): 1 point
 
Add the score of the two exercises and post sum and load to comments.
 
Jurij going in an overhead position

Jurij going in an overhead position

3 Gedanken zu „DIENSTAG, 29. MÄRZ

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