DONNERSTAG, 3. MÄRZ

Auf Zeit:
 
Drei Runden von:
 
15 GHD Sit ups
10 Handstand-Liegestütz
 
3 Minuten Pause
 
Drei Runden von:
 
15 Knees to elbows
10 Kettlebell Push Presses (rx’d: Männer 32kg, Frauen 24kg)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Iiiiiigittt

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For time:
 
Three rounds of:
 
15 GHD Sit ups
10 Handstand-Liegestütz
 
3 Minuten Pause
 
Drei Runden von:
 
15 Knees to elbows
10 Kettlebell Push Presses (rx’d: Männer 32kg, Frauen 24kg)
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Iiiiiigittt

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