SAMSTAG, 26. MÄRZ

200m Kanisterlauf (rx’d: Männer 25kg, Frauen 10kg)
20 Liegestütz
20 Wall ball shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
200m Kanisterlauf (rx’d: Männer 25kg, Frauen 10kg)
15 Liegestütz
15 Wall ball shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
200m Kanisterlauf (rx’d: Männer 25kg, Frauen 10kg)
10 Liegestütz
10 Wall ball shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
200m Kanisterlauf (rx’d: Männer 25kg, Frauen 10kg)
5 Liegestütz
5 Wall ball shots (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
200m Kanisterlauf (rx’d: Männer 25kg, Frauen 10kg)
 
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200m canister run (rx’d: men 25kg, women 10kg)
20 push ups
20 wall ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
200m canister run (rx’d: men 25kg, women 10kg)
15 push ups
15 wall ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
200m canister run (rx’d: men 25kg, women 10kg)
10 push ups
10 wall ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
200m canister run (rx’d: men 25kg, women 10kg)
5 push ups
5 wall ball shots (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
200m canister run (rx’d: men 25kg, women 10kg)
 
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