DIENSTAG, 26. APRIL

Fünf Runden auf Zeit von:
 
100m Pendellauf
10 Klimmzüge
8 Front-Kniebeugen (rx’d: Männer 50kg, Frauen 35kg)
6 Sumo Deadlift High Pulls (rx’d: Männer 50kg, Frauen 35kg
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Double under

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Five rounds for time of:
 
100m Shuttle sprint
10 Pull ups
8 Front squats (rx’d: men 50kg, women 35kg)
6 Sumo deadlift high pulls (rx’d: men 50kg, women 35kg
 
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