Fünf Runden auf Zeit von:
100m Pendellauf
5 Front-Kniebeugen
10 Liegestütz
15 Kettlebell Swings
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
Nikola doing a double under
100m Shuttle sprint
5 Front squats
10 Push ups
15 Kettlebell Swings
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Nikola doing a double under
11:35 mit 60 Kg und 24 Kettlebell. aber mit mehr Meter Laufleistung ;-(
11:35 mit 60 Kg und 24 Kettlebell. aber mit mehr Meter Laufleistung ;-(
11:35 mit 60 Kg und 24 Kettlebell. aber mit mehr Meter Laufleistung ;-(