DONNERSTAG, 14. ARPIL

Drei Runden auf Zeit von:
 
400m Rennen
50 Good mornings (rx’d: Männer 30kg, Frauen 20kg)
50 Rumpfbeugen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

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Three rounds for time of:
 
400m Run
50 Good mornings (rx’d: men 30kg, women 20kg)
50 Sit ups
 
Post time and load to comments.
 
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