FREITAG, 1. APRIL

Auf Zeit:
 
20 Thrusters
20 Sumo deadlift high pulls
20 Push jerks
20 Überkopf-Kniebeugen
20 Front-Kniebeugen
 
Mache jede Minute auf die Minute 4 Burpees.
 
Rx’d: Männer 42.5kg, Frauen: 30kg. Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

Tanja gets some chalk for the pull ups

Tanja gets some chalk for the pull ups

For time:
 
20 Thrusters
20 Sumo deadlift high pulls
20 Push jerks
20 Overhead squats
20 Front squats
 
Do 4 burpees every minute on the minute.
 
Rx’d: men 42.5kg, women: 30kg. Post time and load to comments.
 

Tanja gets some chalk for the pull ups

Tanja gets some chalk for the pull ups

3 Gedanken zu „FREITAG, 1. APRIL

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